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枸杞菊花茶能天天喝吗

枸杞菊花茶是可以天天喝的,枸杞是一种常见的中药材,与菊花泡茶饮用可有强身健体的作用,还能促进人体的消化功能,还有清热解毒、活血益气等效果,但每天不宜喝太多,由于它是性凉的,否则会不利于健康发展。

枸杞菊花茶是能天天喝

从营养学的角度来说,枸杞菊花茶是可以天天喝的,枸杞菊花茶具有很高的药用价值,常喝的话可以提神醒脑,还能促进人体肠胃的消化,也有清热解毒、活血益气等功效,也是夏季必备的饮品之一。

但一般是不建议每天喝太多,由于枸杞菊花茶是性凉的,若是饮用过多的话,就容易增加肠胃的负担,这样就不利于人体的健康发展,尤其是对于湿寒体质的人群更要少喝,以免加重病情,影响身体的恢复。

一般情况下最好每个星期喝3~5次左右,每次喝1~2小杯,可以根据个人的爱好适当加入一些蜂蜜或者冰糖,这样喝起来的口感会更好,对于女性来说这是必备的营养品,常喝可很好的改善肤质,起到调经止痛的作用。

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