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喝黑茶两年了,想知道黑茶有没有副作用!
1、黑茶里面有较高氟含量，加入水里面的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身体不容易吸收，排出体外后，就会使钙流失。低血糖、低血压少饮黑茶。
2、坏处：失眠、导致钙流失等。黑茶中富含咖啡因，可能会影响睡眠质量，同时高氟含量可能与钙结合形成氟化钙，不利于身体吸收，导致钙流失。长期饮用需注意。长期喝黑茶的好处与坏处：好处：调节血糖、调节血压、促进消化等。
3、会引起身体瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收，而影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的囤积，使人变得瘦弱。
黑茶的功效与作用和副作用及禁忌
黑茶的功效与作用：助消化：黑茶能促进胃液分泌，有助于消化和吸收食物。改善肝脏功能：黑茶中的多酚类物质有助于防止肝细胞受到损害，并能降低肝酶的含量，促进肝脏的修复。
黑茶的功效与作用：祛寒暑：黑茶能够有效地祛寒暑，有助于保护身体健康。消食：黑茶具有消食的作用，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良。减肥：黑茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够促进脂肪代谢，减少脂肪积累。
大量喝黑茶副作用3 喝黑茶的副作用和禁忌 孕妇以及哺乳期妇女不宜喝黑茶 黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的智力发育有许多的不利因素，所以孕妇应该少饮茶或者不饮茶，尤其是浓茶。
