1、茉莉花茶的功效：茉莉花茶疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。
2、改善睡眠：茉莉花茶具有轻微的镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。缓解压力：茉莉花茶中含有一系列对神经系统有益的成分，能够缓解压力和焦虑情绪，有助于促进身心健康。禁忌：孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的茉莉花茶。
3、茉莉花茶有以下几个作用：提神醒脑：茉莉花含有挥发油，具有明显的提神醒脑作用，能够缓解疲劳感，提高精神状态。改善睡眠：茉莉花具有镇静作用，可以缓解紧张情绪，促进睡眠质量。
4、喝茉莉花茶的禁忌：孕期女性：孕妇最好不要喝茉莉花茶，因为其有一定的镇静作用，可能影响胎儿的发育。月经期女性：茉莉花茶可能会导致血液循环加速，加重月经流量。
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