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多喝红茶可缓解压力吗?
1、焦虑不仅会在心理上影响我们，还会在生理上造成一定程度的影响。在我们感受到压力和焦虑时，身体往往表现出来的就是紧张，想去厕所，这个时候就要进行适当的放松，让身体的弦松一松。
2、不可以的，熬夜压力大一定要休息好，然后去缓解自己的压力，不是靠着茶水就能解决的事。
3、香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。迎考学生常吃香蕉，可缓解紧张情绪，稳定心态，缓解压力。
4、但是现实证实粉红色能有起到镇静、改善血液等作用，使得心情更加的美好。第六招：喝红茶根据有关科学验证，当人的压力变大时，可以多喝红茶，和红茶能够有效的降低身体应急激素的产生，使得身体更加的放松，切记不要在睡觉前喝。
5、另外，在红茶中加入糖或者牛奶，能保护肠胃，并且还有消炎的功效，帮助改善胃病。此外，多喝红茶，还有助于暖胃。缓解疲劳 饮用红茶有提神的功效，能帮助集中注意力，使思维变得更加敏捷，更加灵活。
6、红茶含有果胶、糖、氨基酸、多酚等成分。这些成分可以刺激口腔分泌唾液，产生清凉感。而且，咖啡因可以通过控制体温中枢来维持生理平衡。红茶有缓解压力的作用，所以可以提神。晚上想好好休息，尽量不要喝红茶。能让骨骼强壮。
