防癌抗癌：岩茶中含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，预防细胞变异，减少癌症的发生几率。岩茶虽然为天然食品，但在服用时仍需注意以下禁忌和副作用：心血管疾病患者和孕妇应谨慎饮用。
岩茶可以有益健康，但长期大量饮用可能会引起某些问题，因此应该适量饮用。岩茶自古以来就被视为一种健康饮品，具有清热、消暑、增强免疫力等功效。
骨质疏松：长期饮用岩茶会影响人体内钙的吸收，逐渐导致骨质疏松。腹泻：岩茶有收敛作用，长期过量饮用会导致肠道蠕动减弱，引发腹泻。上火：岩茶味辛辣，性温热，易导致上火，出现口干舌燥、口腔溃疡等症状。
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