一天当中三个喝茶最佳时间分别是早上8点左右，下午3点左右，晚上8点左右。早上8点喝茶可以快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，也能稀释血液。下午3点喝茶可以调节人体机能，使人充分的吸收茶中的营养物质。晚上8点喝茶可以起到修复人体免疫系统的作用，促使细胞生长分裂。
一天当中三个喝茶最佳时间分别是早上8点左右，下午3点左右，晚上8点左右。因为在这三个时间段里面喝茶，可以对身体起到很好的调理作用。
早上8点喝茶，这时候的人们经过了一整个晚上的休息，人体消耗了大量水分，加重了血液浓度，喝茶可以快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，也能稀释血液。
下午3点喝茶，俗称下午茶，这时的人体吸收性能是一天当中最好的时候，可以调节人体机能，使茶中的氨基酸、维生素、葡萄糖等物质能够充分的被人体所吸收。
晚上8点喝茶，可以起到修复人体免疫系统的作用，能够对人体产生一定的刺激，从而促使细胞生长分裂。但是晚上喝茶时，建议喝黑茶或熟普洱茶，既暖胃又能帮助消化。
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