人一天喝茶的量，要根据自身的情况而定。正常情况下，人每天的茶叶用量在5~15克左右即可，可以有效的调节人体内的各项机能。如果是饭量较大的人，每日的茶叶用量建议在15~20克左右，能够促进消化。如果是体弱多病或是贫血的人，应该少喝，甚至是不喝茶，对身体有害。
人一天喝茶的量，要根据自身的情况而定。在正常情况下，人每天的茶叶用量在5~15克左右即可，可以有效的调节人体内的各项机能，也能起到美容作用。
如果是饭量较大的人，每日的茶叶用量在15~20克左右会比较好，因为茶叶中的茶氨酸、儿茶素等物质可以有效的刺激肠胃蠕动，进而促进消化。
如果是经常吃肉的人，每日的茶叶用量可以高达30克左右，因为肉类不好消化，并且油腻过多，30克的茶有助于肉类和油脂的消化，也能够减少脂肪的堆积。
如果是体弱多病或是贫血的人，应该少喝，甚至是不喝茶，因为茶中含有鞣酸物质，可以使人体中的铁元素与之结合，进而产生不被人体吸收的物质，不利于铁元素的吸收。
本文目录一览：1、茶叶的基本知识和分类茶叶的基本知识和分类茶叶的分类主要基于加工方法，分为六大基本茶类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶和青茶（乌龙茶）。除了六大基本茶类，还有再加工茶类，例如茉莉花茶和紧压茶（如砖茶、沱茶）。茶叶分类...
本文目录一览：1、关于茶艺的四字诗句2、茶文化诗句3、茶道禅意诗句有哪些关于茶艺的四字诗句1、关于茶道的诗句丛老卷绿叶，枝枝相接连。曝成仙人掌，似拍洪崖肩。——李白红纸一封书后信，绿芽十片火前春。——白居易洁性不可...
本文目录一览：1、熹茗茶业赞助的斗茶怎么个斗法?2、宋代盛行斗茶吗3、武夷红茶网的文化概述熹茗茶业赞助的斗茶怎么个斗法?1、具体过程为将茶叶研磨成粉状，先用热水淋一遍茶盏后倒出，后将茶末放在茶盏里，注入少量沸水调成糊膏状...
本文目录一览：1、中国茶文化的泉水2、宋朝关于茶文化的诗句中国茶文化的泉水1、茶艺，有点茶技法，从而达到一种美学境界。他包括：选茗、蓄水、备具、烹煮、品饮。选茶。清明前茶。一芽为“莲蕊’’，二芽称“旗枪”，三芽叫“雀舌’’。水...
本文目录一览：1、谁可以给我一些关于中国文化的网站?2、中国传统文化谁可以给我一些关于中国文化的网站?中国作家网中国作家网是由中国作家协会主办的官方网站，主页不定期发布作家协会的工作动态和新闻信息。由人民网和《文艺报》社共同...
本文目录一览：1、唐朝的茶文化唐朝的茶文化唐朝陆羽自成一套的茶学、茶艺、茶道思想，及其所著《茶经》，是一个划时代的标志。《茶经》非仅述茶，而是把诸家精华及诗人的气质和艺术思想渗透其中，奠定了中国茶文化的理论基础。其次，佛、道两教兴盛...
本文目录一览：1、陕西泾阳茯茶功效2、泾阳茯茶的功效与作用3、茯茶的历史沿革陕西泾阳茯茶功效1、降血压。茯砖茶中特有的氨基酸、茶氨酸能通过活化多巴胺酶神经元，起到抑制血压升高的作用。茶色素具有显著的抗血衰，促进纤溶，防止...
本文目录一览：1、听说红豆薏米茶包可以祛湿减肥,真的有用吗?听说红豆薏米茶包可以祛湿减肥,真的有用吗?红豆薏米祛湿并不适合每一个人，如果是湿热体质的话，可以短期之内服用，如果体内有寒，反而越来越糟糕。我就是属于后者呀。红豆薏米茶的确...
本文目录一览：1、普洱茶的文化历史2、哪里有茶艺培训3、什么是普洱茶?普洱茶的文化历史普洱茶早在唐朝时期即已形成较高的生产技术和贸易流通方式，成为古代“茶马古道”的重要经济和文化纽带。普洱茶发展至元、明、清时期，茶产业规...
本文目录一览：1、普洱茶历史的历史渊源2、简述一下普洱茶的历史普洱茶历史的历史渊源祭茶是茶农对天地的感激，对先民的怀念，更是对未来的祈福。在云南普洱茶产区有的祭的是古茶树，有的祭的是一方山神，还有更多的是祭拜“茶祖”—孔明。喝...
